Herstelverhalen schrijven is een training waarin je leert om jouw persoonlijke verhaal op papier te zetten. Niet om het mooier te maken dan het is, maar om het van jou te maken. Op jouw manier, in jouw woorden, in jouw tempo.
Iedereen maakt dingen mee in het leven. Soms zwaar, soms verwarrend, soms leerzaam. In deze training krijg je de ruimte om stil te staan bij jouw ervaringen en wat die voor jou betekenen. Door erover te schrijven, krijg je vaak meer inzicht in wat je hebt doorgemaakt, hoe je daarmee bent omgegaan en wat je kracht geeft.
Je hoeft geen schrijver te zijn. Het gaat niet om spelling of stijl. Het gaat om jouw verhaal. Alles mag, niets moet. Of je nu korte stukjes schrijft, losse woorden of een langere tekst, alles is goed zolang het bij jou past.
De training helpt je om structuur aan te brengen in je verhaal. Je leert hoe je kunt schrijven over moeilijke periodes, over groei en over de weg die je bent gegaan. We werken met korte schrijfopdrachten, reflectievragen en veilige uitwisseling in de groep – als je dat wilt.
Wat centraal staat is: jouw stem, jouw ervaring, jouw betekenis. En soms ontdek je tijdens het schrijven dingen die je eerder niet zag: patronen, doorbraken, momenten van hoop of kracht die eerst op de achtergrond stonden.
Schrijven kan helend zijn. Het kan je helpen om grip te krijgen op je verhaal, om er betekenis aan te geven en om ruimte te maken voor jezelf. Voor sommige mensen is het schrijven ook een manier om iets te delen met anderen, bijvoorbeeld met familie, hulpverleners of lotgenoten. Maar delen hoeft niet. Alles blijft van jou.
Tijdens de bijeenkomsten is er aandacht voor:
Wat is een herstelverhaal?
Waarom zou je jouw verhaal willen schrijven?
Hoe begin je?
Wat vertel je wel, wat niet?
Hoe houd je het veilig en goed voor jezelf?
Hoe voelt het om je verhaal (eventueel) te delen?
De training wordt begeleid door iemand met ervaringsdeskundigheid en ervaring met schrijven. Er is veel ruimte voor rust, reflectie en eigenheid. De sfeer is warm, veilig en zonder oordeel.
Na deze training hebben veel deelnemers meer zelfinzicht, een steviger gevoel van eigenwaarde en het besef dat hun verhaal ertoe doet. Sommige verhalen blijven privé, andere worden gedeeld tijdens bijeenkomsten of gebruikt om anderen te inspireren.
Herstelverhalen schrijven is geen schrijfcursus, maar een uitnodiging om jouw eigen pad onder woorden te brengen – op jouw manier, zonder druk.
Antoinetta Schutrups
Ervaringsdeskundige
Antoinetta weet als geen ander hoe waardevol het is om gehoord en gezien te worden. Vanuit haar eigen ervaringen biedt zij een luisterend oor en deelt ze praktische handvatten die écht aansluiten bij het dagelijks leven. Met haar open houding en warme persoonlijkheid weet ze snel een gevoel van vertrouwen en verbinding te creëren.
De Training in het kort…
- Je verhaal verkennen
- Kracht en kwetsbaarheid benoemen
- Structuur aanbrengen
- Jouw unieke stem vinden
- Delen en inspireren